Cos’è una coppetta mestruale?

Una coppetta mestruale è un tipo di prodotto riutilizzabile per l’igiene femminile. È una tazza piccola a forma di imbuto flessibile in gomma o silicone che si inserisce nella vagina per catturare e raccogliere il liquido mestruale.

Le tazze possono contenere più sangue di altri metodi, portando molte donne a usarle come alternativa ecologica ai tamponi. E a seconda del flusso, puoi indossare una tazza per un massimo di 12 ore.

Come usare una coppetta mestruale

Se sei interessato all’utilizzo di una coppetta mestruale, parla con il tuo ginecologo. Anche se puoi acquistare uno dei marchi online o nella maggior parte dei negozi, devi prima scoprire quale taglia ti serve. La maggior parte dei marchi di coppette mestruali vendono versioni piccole e grandi.

Per capire la giusta misura della coppetta mestruale per te:

  • della tua età
  • lunghezza della cervice
  • indipendentemente dal fatto che tu abbia o meno un flusso pesante
  • fermezza e flessibilità della tazza
  • capacità della tazza
  • forza dei muscoli del pavimento pelvico
  • se hai partorito per via vaginale

Le coppette mestruali più piccole sono in genere consigliate per le donne di età inferiore ai 30 anni che non hanno consegnato vaginalmente. Le taglie più grandi sono spesso raccomandate per le donne che hanno più di 30 anni, hanno partorito vaginalmente o hanno un periodo più pesante.

Prima di mettere nella coppetta mestruale

Quando si utilizza una coppetta mestruale per la prima volta, potrebbe sentirsi a disagio. Ma “ingrassare” la tazza può aiutare a rendere il processo più fluido. Prima di inserire la tazza, lubrificare il bordo con acqua o un lubrificante a base d’acqua (lubrificante). Una coppetta mestruale bagnata è molto più facile da inserire.

Come mettere nella coppetta mestruale

Se riesci a mettere un tampone, dovresti trovare relativamente facile inserire una coppetta mestruale. Segui questi passaggi per usare una tazza:

  • Lavati accuratamente le mani.
  • Applicare acqua o un lubrificante a base d’acqua sul bordo della tazza.
  • Piega saldamente la coppetta mestruale a metà, tenendola in una mano con il bordo rivolto verso l’alto.
  • Inserisci la tazza, rimbocca, nella tua vagina come faresti con un tampone senza applicatore. Dovrebbe sedersi pochi centimetri sotto la cervice.
  • Una volta che la tazza è nella tua vagina, ruotala. Si aprirà per creare una tenuta ermetica che blocca le perdite.

Non dovresti sentire la coppetta mestruale se hai inserito correttamente la coppetta. Dovresti anche essere in grado di muoverti, saltare, sederti, stare in piedi e fare altre attività quotidiane senza che la tua tazza cada. Se hai problemi a mettere la tazza, parla con il medico.

Quando estrarre la coppetta mestruale

Puoi indossare una coppetta mestruale da 6 a 12 ore, a seconda che tu abbia o meno un flusso pesante. Ciò significa che è possibile utilizzare una tazza per la protezione durante la notte.

Rimuovere sempre la coppetta mestruale entro il segno delle 12 ore. Se prima si riempie, dovrai svuotarlo in anticipo per evitare perdite.

Come estrarre la coppetta mestruale

Per estrarre una coppetta mestruale, basta seguire questi passaggi:

  • Wash your hands thoroughly.
  • Place your index finger and thumb in the vagina. Gently pull the stem of the cup until it reaches the base.
  • Pinch the base to release the seal and pull down to remove the cup.
  • Once he is out, empties the cup into the sink or toilet.